Retrouvez l'équilibre en partant du corps.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Un suivi personnalisé
adapté à vos besoins
l’expérience
Une approche qui repose sur la science et l’expérience
Des résultats
durables et mesurables
Bienveillance
Un environnement accueillant et bienveillant
À l’approche de mes 50 ans, dans un moment de doute personnel sans en avoir pleinement conscience, j’ai décidé de me lancer un défi : me préparer à participer à un Ironman. Je n’étais pas un grand sportif, je nageais à peine, je ne faisais pas de vélo… et j’avais surtout très peur de me blesser. C’était pour moi un pari risqué, presque caricatural — un homme en pleine crise de la cinquantaine qui cherche à se prouver quelque chose. Mais c’est précisément cette peur qui m’a poussé à apprendre.
J’ai donc commencé à étudier tout ce que je pouvais sur le corps humain, l’entraînement, la récupération, les mécanismes de la douleur, et surtout le rôle central du système nerveux. Très vite, les effets sur mon propre corps, mon énergie, mon sommeil, ma concentration, et même mon rapport à moi-même m’ont profondément bouleversé. Le corps est une porte d’entrée essentielle pour soigner l’esprit.Je reçois aujourd’hui en tant qu’indépendant à Psy Pluriel
Mon approche est née de cette rencontre intime avec les ressources sous-estimées du corps. Cette expérience m’a conduit à suivre une formation approfondie de coach de vie dans une école internationale de renom en Angleterre. Très vite, il m’est apparu que les ressources du corps — trop souvent négligées — sont un levier fondamental pour soutenir la santé mentale.
Ce parcours a transformé bien plus que ma condition physique : il a changé ma manière de vivre, d’entrer en relation, de traverser les périodes difficiles. Il a également profondément élargi ma compréhension de la nutrition, du sommeil, et des rythmes physiologiques. C’est cette approche intégrée, enracinée dans l’écoute du corps et du système nerveux, que je mets aujourd’hui au service des personnes que j’accompagne.
Je travaille principalement avec des personnes en souffrance, qui traversent des périodes de crise, de burn-out, ou de rupture de sens. Mon rôle est de les aider à retrouver un sol intérieur, une stabilité incarnée, pour pouvoir rebâtir à partir de ce qui est vrai.
Mon approche : une voie corporelle vers la régulation
Reconnexion au corps
Régulation du stress, retour à un sentiment de sécurité
Approche complémentaire
à la psychothérapie ou la psychiatrie
Pas besoin de “parler de tout”
ici, on commence par ressentir
Inspirée des neurosciences
du trauma somatique et de l'écoute sensorielle
Gratuit & sans engagement
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour planifier une séance.
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- Psy Pluriel, Bruxelles, Belgique
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